Me voy a hacer albañil

[Música] Buenos días jueves 5 de octubre de 2023 y hoy el episodio sale un pelín más tarde porque ya hemos ido a la ginecóloga y ya hemos vuelto y en el camino pues hemos llevado cultivos al sitio donde luego los manda para analizar ha tenido que pedir alguna cita futura con anestesista, ha tenido que vacunarse, pero bueno, todas estas cosas, a ver si podemos contarlas antes de que nazca, porque no puede ser que el último episodio de Padrazos haya sido antes de decir que Natalia estaba embarazada y que enseguida van a hacer y por lo menos uno hay que hacer, así que bueno, el caso es que hemos hecho un montón de tareas relacionadas con el embarazo. Hemos almorzado ya y ya he vuelto. Y aquí estoy grabando este episodio para ti, para vosotros, ustedes. Y hoy quería contar pues lo que ves en el título, que estoy por hacerme al bañil, por hacerme al bañil o por volver al gimnasio. Esto lo contó alguna vez, ya pasa mucho, alud mental, historias así, pasa muchísimo que somos nuestros peores enemigos en cuanto a todo tiene que ver con la salud mental y que tenemos que hacer y que no hacer. Hay un meme muy gracioso por ahí que se va viendo como poner los pulmones. Te doy oxígeno, el corazón, mando el oxígeno al cuerpo, te mantengo con vida. El cerebro compra el siguiente en lego, el cerebro es lo que nos mantiene unidos a esta realidad la que vivimos pero es nuestro peor enemigo y en esta parte pues yo creo que si no más pues al nivel más top que pueda ver estos días me está pasando algo que yo sé que me pasa si voy al gimnasio o si hago ejercicio pero que ahora sí no soy capaz de hacer por fuerza de voluntad por flojera por cada en cada sitio lo llamáis de una manera el caso es que estoy notando estos días cuando tengo que estar, pues yo que sé, haciendo el cemento o picando losas, que eso todavía me queda con el motópico. Cuando termino y me pego una ducha, tengo exactamente la misma sensación magnífica que cuando iba al gimnasio o cuando salía a correr y luego termina si te quedas en la gloria. Ese nivel, yo creo que es dopamina, ¿no? Esos niveles de dopamina, esa sensación no se puede encontrar en muchos sitios necesitan actividad física y luego esa relajación posterior le deja como nudo, pero aún así y sabiéndolo hace muchísimo, muchísimo tiempo que no voy al gimnasio y no hago ejercicio y es por eso que digo que igual me hago al bañil. Estos días estoy pues con toda la obra terminándola, parece la obra del escorial, terminando de enterrar el cable del punto de carga que he contado estos días y eso, cuando me ducho después de terminar hasta las cejas de polvo y demás me siento maravillosamente bien, pero no voy al gimnasio, no voy al gimnasio por eso, por flojera, por falta de ganas y aún así que sé la recompensa, no? y la recompensa que mi cerebro me va a dar en cuanto a esa dopamina, pero aún así pues oye chico que no hay manera de que me anime hacerlo, debería, debería replanteármelo, pero bueno, siempre voy a encontrar alguna acusa que si ahora van a hacer la peque, que si no sé qué, que si no sé cuantos y historias. El caso es que lo peor es que encima el cerebro ya se está llevando esas recompensas de dopamina por estos ejercicios de estos días, pero es el propio cerebro que tenía que animarme a mí, que al final somos uno, tenía que animarme a hacer eso para conseguir esa esa recompensa de dopamina, adrenalina, de lo que sea, pero no hay manera, no me deja que yo lo decida y la decisión lleva tiempo siendo que no, que me da la flujera y me quedo en el sofá o en lo que sea, que al final estos días de vacaciones no paro, todo lo que he hecho esta mañana y lo que queda por hacer hoy, pues en los días de vacaciones siempre hay que hacer cosas y recuperar tiempo que en el día a día del trabajo no puedes hacer. Pero bueno, al final eso no es excusa, la excusa es pues la que me busco yo día a día. Así somos, así somos. Recuerdo que fui la última vez al gimnasio hace mucho, también es verdad que cuando estaba de baja por ansiedad y no me ponía ahí en la máquina así de más y no. Estaba todo rato pensando que no estaba cómodo, que eso no me estaba gustando y igual que me gustó hace tiempo, pues ahora yo creo que ese tipo de ejercicio de ir a un gimnasio con máquinas y demás, pues de momento no tengo yo el humor, el mood de que el cuerpo esté del cerebro, mejor dicho esté cómodo ahí y pueda estar a gusto hasta que llegue esa recompensa al final después del ejercicio y del descanso. Te la ducho sobre todo. Pues no sé, igual tengo que buscar otro tipo de ejercicio, igual es simplemente mentalizarme que tengo que pasar unos cuantos días que igual no me animo mucho a hacer ese ejercicio y luego hace clic y ya me gusta. Yo creo que he ido un poco por la primera parte, por buscar algo diferente a lo que hice durante muchos años y que al final dejó de apetecerme y entonces dejé de hacer ese ejercicio y dejé de comer tanto y entonces empecé a perder más a muscular y volví a ser pues algo más… Ya me entraman de nuevo los mullos en los pantalones de la masa muscular que perdí y al final entren en ese círculo vicioso que yo creo que me va a costar volver a entrar así que quizás deba buscarme otra actividad igual a hacerme el bañer como digo y nada más por hoy esta tarde a llevar a la pica inglés inglés si le gustó inglés si le gustó aunque se quedó con un poquito de yoriqueo y luego parece ser que a mi también se acordó de nosotros solo que sea, pero bueno, es verdad que la señal de inglés es una de las señas que tenía en el centro de educación infantil, anteriormente llamado guardería, así que pues también tiene esa confianza de que es una persona que conoce. Pero bueno, el caso como fuere esta tarde le toca de nuevo y la primera extracolar salió mal, pero esta segunda parece que está saliendo bien. Y nada más por hoy, mañana ya llega el viernes y nos escucharemos y todo va bien por última vez esta semana y que os paséis muy buen jueves, un saludo y como digo hasta mañana. Suscríbete.